Healing Emotional TraumaSanación del Trauma EmocionalИсцеление Эмоциональной Травмы
A step-by-step protocol for releasing the low-frequency emotions and instincts frozen in your energy body — traced back to the original event where they started.Un protocolo paso a paso para liberar las emociones e instintos de baja frecuencia congelados en tu cuerpo energético — rastreados hasta el evento original donde comenzaron.Пошаговый протокол для освобождения низкочастотных эмоций и инстинктов, замороженных в твоём энергетическом теле — отслеженных до первоначального события, с которого всё началось.
Before you begin:Antes de comenzar:Прежде чем начать: Make sure you have identified the trauma you are working with — the specific emotions and instincts that were activated, and ideally where the pattern started. If you haven't done this yet, go to Understanding Emotional Trauma first.Asegúrate de haber identificado el trauma con el que estás trabajando — las emociones e instintos específicos que se activaron, e idealmente dónde comenzó el patrón. Si aún no lo has hecho, ve primero a Comprender el Trauma Emocional.Убедись, что ты определил(а) травму, с которой работаешь — конкретные эмоции и инстинкты, которые были активированы, и в идеале — где начался этот паттерн. Если ты ещё не сделал(а) этого, сначала перейди к Понимание Эмоциональной Травмы.
You will use the 13 Transformations in this protocol — imagine each symbol in sequence in the white light around your body. Full reference with explanations →Usarás las 13 Transformaciones en este protocolo — imagina cada símbolo en secuencia en la luz blanca alrededor de tu cuerpo. Referencia completa con explicaciones →В этом протоколе ты будешь использовать 13 Трансформаций — представляй каждый символ последовательно в белом свете вокруг своего тела. Полный справочник с объяснениями →
Healing the TraumaSanando el TraumaИсцеление Травмы
Have your list of emotions and instincts ready before you start. Set aside quiet, uninterrupted time. Set your intention to release these emotions and instincts in the past life (or ancestral line) where it all started.Ten tu lista de emociones e instintos lista antes de comenzar. Reserva un tiempo tranquilo y sin interrupciones. Establece tu intención de liberar estas emociones e instintos en la vida pasada (o línea ancestral) donde todo comenzó.Подготовь список своих эмоций и инстинктов перед началом. Выдели тихое, спокойное время. Установи намерение освободить эти эмоции и инстинкты в прошлой жизни (или родовой линии), с которой всё началось.
1
Build your white light field. Imagine a big bright white light — like a sun — in the area of your heart. Expand this light to fill your whole body. Now expand it further, until it is the size of the house you are in: a huge, bright white light surrounding you completely.Construye tu campo de luz blanca. Imagina una gran luz blanca brillante — como un sol — en el área de tu corazón. Expande esta luz para llenar todo tu cuerpo. Ahora expándela aún más, hasta que tenga el tamaño de la casa en la que estás: una enorme y brillante luz blanca rodeándote por completo.Создай своё поле белого света. Представь большой яркий белый свет — как солнце — в области своего сердца. Расширяй этот свет, пока он не заполнит всё твоё тело. Теперь расширяй его дальше — до размеров дома, в котором ты находишься: огромный, яркий белый свет, полностью окружающий тебя.
2
Release the emotions. Focus your attention on your belly area. Say out loud — as if you are pushing the emotions out of the body, with very strong intention to free yourself:
"I deactivate and release the [emotion]."
Name each emotion and instinct from your list, one by one. After each one, pause and imagine it dissolving in the white light around you. Work through the entire list.Libera las emociones. Enfoca tu atención en el área de tu vientre. Di en voz alta — como si estuvieras empujando las emociones fuera del cuerpo, con una intención muy fuerte de liberarte:
"Desactivo y libero el/la [emoción]."
Nombra cada emoción e instinto de tu lista, uno por uno. Después de cada uno, pausa e imagina que se disuelve en la luz blanca a tu alrededor. Trabaja toda la lista.Освободи эмоции. Сосредоточь внимание на области живота. Скажи вслух — как будто выталкиваешь эмоции из тела, с очень сильным намерением освободиться:
«Я деактивирую и расфиксирую [эмоция].»
Называй каждую эмоцию и инстинкт из своего списка один за другим. После каждого сделай паузу и представь, как это растворяется в белом свете вокруг тебя. Пройди весь список.
"I deactivate and release the [emotion]."
Name each emotion and instinct from your list, one by one. After each one, pause and imagine it dissolving in the white light around you. Work through the entire list.Libera las emociones. Enfoca tu atención en el área de tu vientre. Di en voz alta — como si estuvieras empujando las emociones fuera del cuerpo, con una intención muy fuerte de liberarte:
"Desactivo y libero el/la [emoción]."
Nombra cada emoción e instinto de tu lista, uno por uno. Después de cada uno, pausa e imagina que se disuelve en la luz blanca a tu alrededor. Trabaja toda la lista.Освободи эмоции. Сосредоточь внимание на области живота. Скажи вслух — как будто выталкиваешь эмоции из тела, с очень сильным намерением освободиться:
«Я деактивирую и расфиксирую [эмоция].»
Называй каждую эмоцию и инстинкт из своего списка один за другим. После каждого сделай паузу и представь, как это растворяется в белом свете вокруг тебя. Пройди весь список.
3
Do the 13 Transformations. Imagine the 13 signs appearing one by one in the white light around your body.Realiza las 13 Transformaciones. Imagina los 13 signos apareciendo uno por uno en la luz blanca alrededor de tu cuerpo.Выполни 13 Трансформаций. Представляй, как 13 знаков появляются один за другим в белом свете вокруг твоего тела.
4
Acknowledge the difference between instincts. Say out loud:
"I acknowledge the difference between the instinct of run, freeze, and fight."
"I acknowledge the difference between the instinct of run and freeze."Reconoce la diferencia entre los instintos. Di en voz alta:
"Reconozco la diferencia entre el instinto de huir, congelarse y luchar."
"Reconozco la diferencia entre el instinto de huir y congelarse."Признай разницу между инстинктами. Скажи вслух:
«Я признаю разницу между инстинктом бежать, замереть и сражаться.»
«Я признаю разницу между инстинктом бежать и замереть.»
"I acknowledge the difference between the instinct of run, freeze, and fight."
"I acknowledge the difference between the instinct of run and freeze."Reconoce la diferencia entre los instintos. Di en voz alta:
"Reconozco la diferencia entre el instinto de huir, congelarse y luchar."
"Reconozco la diferencia entre el instinto de huir y congelarse."Признай разницу между инстинктами. Скажи вслух:
«Я признаю разницу между инстинктом бежать, замереть и сражаться.»
«Я признаю разницу между инстинктом бежать и замереть.»
5
Acknowledge the difference between emotions and their side benefits. For each emotion on your list, say:
"I acknowledge the difference between [emotion] and [side benefit]."
For example: "I acknowledge the difference between anger and power / confidence." Work through each emotion this way.Reconoce la diferencia entre las emociones y sus beneficios secundarios. Para cada emoción en tu lista, di:
"Reconozco la diferencia entre [emoción] y [beneficio secundario]."
Por ejemplo: "Reconozco la diferencia entre la ira y el poder / la confianza." Trabaja cada emoción de esta manera.Признай разницу между эмоциями и их побочными выгодами. Для каждой эмоции в своём списке скажи:
«Я признаю разницу между [эмоция] и [побочная выгода].»
Например: «Я признаю разницу между гневом и силой / уверенностью.» Пройди каждую эмоцию таким образом.
"I acknowledge the difference between [emotion] and [side benefit]."
For example: "I acknowledge the difference between anger and power / confidence." Work through each emotion this way.Reconoce la diferencia entre las emociones y sus beneficios secundarios. Para cada emoción en tu lista, di:
"Reconozco la diferencia entre [emoción] y [beneficio secundario]."
Por ejemplo: "Reconozco la diferencia entre la ira y el poder / la confianza." Trabaja cada emoción de esta manera.Признай разницу между эмоциями и их побочными выгодами. Для каждой эмоции в своём списке скажи:
«Я признаю разницу между [эмоция] и [побочная выгода].»
Например: «Я признаю разницу между гневом и силой / уверенностью.» Пройди каждую эмоцию таким образом.
6
Do the 13 Transformations. Imagine the 13 signs appearing one by one in the white light around your body. Full reference →Realiza las 13 Transformaciones. Imagina los 13 signos apareciendo uno por uno en la luz blanca alrededor de tu cuerpo. Referencia completa →Выполни 13 Трансформаций. Представляй, как 13 знаков появляются один за другим в белом свете вокруг твоего тела. Полный справочник →
7
If you saw a "face" of the emotion — a person who was yelling at you, hurting you, or representing the trauma — say:
"I deactivate and release the template of [Name]."
Imagine the energy of this person leaving your body and dissolving in the white light. (Men's energy exits from the right side of the body; women's energy from the left.)Si viste un "rostro" de la emoción — una persona que te gritaba, te lastimaba o representaba el trauma — di:
"Desactivo y libero la plantilla de [Nombre]."
Imagina la energía de esta persona saliendo de tu cuerpo y disolviéndose en la luz blanca. (La energía masculina sale por el lado derecho del cuerpo; la energía femenina por el izquierdo.)Если ты увидел(а) «лицо» эмоции — человека, который кричал на тебя, причинял тебе боль или олицетворял травму — скажи:
«Я деактивирую и расфиксирую шаблон [Имя].»
Представь, как энергия этого человека покидает твоё тело и растворяется в белом свете. (Мужская энергия выходит с правой стороны тела; женская — с левой.)
"I deactivate and release the template of [Name]."
Imagine the energy of this person leaving your body and dissolving in the white light. (Men's energy exits from the right side of the body; women's energy from the left.)Si viste un "rostro" de la emoción — una persona que te gritaba, te lastimaba o representaba el trauma — di:
"Desactivo y libero la plantilla de [Nombre]."
Imagina la energía de esta persona saliendo de tu cuerpo y disolviéndose en la luz blanca. (La energía masculina sale por el lado derecho del cuerpo; la energía femenina por el izquierdo.)Если ты увидел(а) «лицо» эмоции — человека, который кричал на тебя, причинял тебе боль или олицетворял травму — скажи:
«Я деактивирую и расфиксирую шаблон [Имя].»
Представь, как энергия этого человека покидает твоё тело и растворяется в белом свете. (Мужская энергия выходит с правой стороны тела; женская — с левой.)
8
Do the 13 Transformations. Imagine the 13 signs appearing one by one in the white light around your body.Realiza las 13 Transformaciones. Imagina los 13 signos apareciendo uno por uno en la luz blanca alrededor de tu cuerpo.Выполни 13 Трансформаций. Представляй, как 13 знаков появляются один за другим в белом свете вокруг твоего тела.
9
Find the lesson and change the scenario. Think about the root event — the moment where this trauma started. Ask yourself: what could you (or your ancestor) have done differently to avoid it? Sit with this. When you have a sense of what that different choice would have been, make the decision — fully, with intention — to choose that path instead. The trauma never happened.Encuentra la lección y cambia el escenario. Piensa en el evento raíz — el momento en que comenzó este trauma. Pregúntate: ¿qué podrías haber hecho tú (o tu ancestro) de manera diferente para evitarlo? Siéntate con esto. Cuando tengas una idea de cuál habría sido esa elección diferente, toma la decisión — completamente, con intención — de elegir ese camino en su lugar. El trauma nunca ocurrió.Найди урок и измени сценарий. Подумай о корневом событии — моменте, с которого началась эта травма. Спроси себя: что мог(ла) бы ты (или твой предок) сделать иначе, чтобы этого избежать? Побудь с этим вопросом. Когда у тебя появится ощущение того, каким был бы иной выбор, прими решение — полностью, с намерением — выбрать этот путь. Травмы не произошло.
10
Restore your energy. Say out loud:
"I bring energy, matter, substance of the primary space of the realisation into my body."
Imagine a huge flow of white energy streaming into your body, filling every space that was just released.Restaura tu energía. Di en voz alta:
"Traigo energía, materia, sustancia del espacio primario de la realización hacia mi cuerpo."
Imagina un enorme flujo de energía blanca entrando en tu cuerpo, llenando cada espacio que acaba de ser liberado.Восстанови свою энергию. Скажи вслух:
«Я привношу энергию, материю, субстанцию первичного пространства реализации в своё тело.»
Представь огромный поток белой энергии, входящий в твоё тело и заполняющий каждое пространство, которое только что было освобождено.
"I bring energy, matter, substance of the primary space of the realisation into my body."
Imagine a huge flow of white energy streaming into your body, filling every space that was just released.Restaura tu energía. Di en voz alta:
"Traigo energía, materia, sustancia del espacio primario de la realización hacia mi cuerpo."
Imagina un enorme flujo de energía blanca entrando en tu cuerpo, llenando cada espacio que acaba de ser liberado.Восстанови свою энергию. Скажи вслух:
«Я привношу энергию, материю, субстанцию первичного пространства реализации в своё тело.»
Представь огромный поток белой энергии, входящий в твоё тело и заполняющий каждое пространство, которое только что было освобождено.
11
Reclaim your sovereignty. Say out loud:
"Power over me belongs only to me."Reclama tu soberanía. Di en voz alta:
"El poder sobre mí me pertenece solo a mí."Верни свой суверенитет. Скажи вслух:
«Власть надо мной принадлежит только мне.»
"Power over me belongs only to me."Reclama tu soberanía. Di en voz alta:
"El poder sobre mí me pertenece solo a mí."Верни свой суверенитет. Скажи вслух:
«Власть надо мной принадлежит только мне.»
12
Ground. Imagine that you are a tree with deep roots. Say out loud:
"I put my roots deep into the earth."
Visualise your roots growing down through the floor, through the earth, deep into the ground. Feel how the earth begins sending love and warmth back up through those roots into your body.Enraíza. Imagina que eres un árbol con raíces profundas. Di en voz alta:
"Pongo mis raíces profundamente en la tierra."
Visualiza tus raíces creciendo hacia abajo a través del suelo, a través de la tierra, profundamente en el terreno. Siente cómo la tierra comienza a enviar amor y calor de vuelta a través de esas raíces hacia tu cuerpo.Заземлись. Представь, что ты — дерево с глубокими корнями. Скажи вслух:
«Я укореняю свои корни глубоко в землю.»
Визуализируй, как твои корни растут вниз сквозь пол, сквозь почву, глубоко в землю. Почувствуй, как земля начинает посылать любовь и тепло обратно через эти корни в твоё тело.
"I put my roots deep into the earth."
Visualise your roots growing down through the floor, through the earth, deep into the ground. Feel how the earth begins sending love and warmth back up through those roots into your body.Enraíza. Imagina que eres un árbol con raíces profundas. Di en voz alta:
"Pongo mis raíces profundamente en la tierra."
Visualiza tus raíces creciendo hacia abajo a través del suelo, a través de la tierra, profundamente en el terreno. Siente cómo la tierra comienza a enviar amor y calor de vuelta a través de esas raíces hacia tu cuerpo.Заземлись. Представь, что ты — дерево с глубокими корнями. Скажи вслух:
«Я укореняю свои корни глубоко в землю.»
Визуализируй, как твои корни растут вниз сквозь пол, сквозь почву, глубоко в землю. Почувствуй, как земля начинает посылать любовь и тепло обратно через эти корни в твоё тело.
Repeat as needed.Repite según sea necesario.Повторяй по необходимости. Deep emotional traumas — especially those with roots in past lives or ancestral lines — often have multiple layers. Each session releases one layer and reveals the next. Work with the same pattern across multiple sessions until the emotional charge is fully gone.Los traumas emocionales profundos — especialmente aquellos con raíces en vidas pasadas o líneas ancestrales — suelen tener múltiples capas. Cada sesión libera una capa y revela la siguiente. Trabaja con el mismo patrón en múltiples sesiones hasta que la carga emocional desaparezca por completo.Глубокие эмоциональные травмы — особенно те, что уходят корнями в прошлые жизни или родовые линии — часто имеют несколько слоёв. Каждая сессия освобождает один слой и открывает следующий. Работай с одним и тем же паттерном в течение нескольких сессий, пока эмоциональный заряд не уйдёт полностью.